私はオフィスワークが多く
座っているのがほとんどです。
あんまり動くことがないので、
週2~3はランニングをしています!
ランニングは最高の運動だと自負しています。
有酸素運動として身体的にもいいですし、
雑念がなくなるので、精神的にもとても良いと思います。
そして、達成感がすごいありますね!
ここがどこか忘れましたが(笑)
京都特有のチンチン電車と一緒に走りました!
京都の千本通や今出川(御所の近く)、出町柳など色んな所を
走ってきました。
京都は町がとてもきれいなのでどこ行っても面白いですね